BMR (기초대사량) 계산기

이 계산기는 기초대사량(BMR - Basal Metabolic Rate)을 계산합니다.

BMR은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 칼로리 소모량입니다.

BMR을 계산하는 여러 공식(Mifflin-St. Jeor 공식 및 개정 Harris-Benedict 공식)이 존재하지만, 학술 연구에 따르면 Mifflin-St. Jeor 공식의 정확도가 더 높은 것으로 나타났습니다.

출력 값은 소수점 첫째 자리까지 반올림됩니다.

Frankenfield, D., Roth-Yousey, L., & Compher, C. (2005). Comparison of predictive equations for resting metabolic rate in healthy nonobese and obese adults. Journal of the American Dietetic Association, 105(5), 775–789. https://doi.org/10.1016/j.jada.2005.02.005